Association sportive (Gymnastique, Stretching)
Gymnastique d’entretien pour adultes et seniors et cours de stretching
Présidence : Isabelle ARZ
……………………Association Mériactiv’ – 06 77 97 69 03
……………………3 Kerrain, Mériadec, 56400 PLUMERGAT
But de l’association
Chaque semaine de septembre à juin (hors périodes de congés scolaire),
L’association Mériactiv’ propose pour adultes et seniors des cours :
de gymnastique d’entretien : exercices de mobilité, d’équilibre, de réveil et de renforcement musculaire, travail cardio.
de fitness : abdos-fessiers, cardio, endurance, du renforcement musculaire sur un rythme plus soutenu.
de stretching : discipline douce pour détendre, étirer et assouplir les muscles et les articulations et travailler son souffle.
L’ambiance conviviale favorise les échanges, permettant un renforcement du lien social, tout en maintenant sa condition physique et son capital santé. Les cours sont assurés par des éducateurs diplômés de Profession Sport 56.
La séance d’une heure à chaque fois s’effectue à l’aide de matériel nombreux et variés (steps, ballons, haltères, bâtons, élastibandes… en individuel ou par ateliers).
Lieu de rendez-vous : Espace Gilles Servat à Mériadec, 56400 PLUNERET (face au stade)
Planning des activités :
- lundi de 09h00 à 10h00 : Gymnastique d’entretien
- lundi de 10h00 à 11h00 : Gymnastique d’entretien
- lundi de 11h00 à 12h00 : Stretching
- mardi de 19h00 à 20h00 : Stretching
- jeudi de 09h30 à 10h30 : Gymnastique d’entretien
- jeudi de 10h30 à 11h30 : Stretching
- jeudi de 19h00 à 20h00 : Fitness
Renseignements :
- Isabelle ARZ : 06.77.97.69.03
- Yves VAUTRIN : 07.82.02.55.65
- Evelyne HAMON : 02.97.56.16.71