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Que vous soyez sportif du dimanche ou adepte des entraînements réguliers, votre alimentation joue un rôle clé 💪
Auray Quiberon Terre Atlantique vous invite à une conférence accessible, concrète et utile pour mieux comprendre comment adapter votre nutrition à votre pratique sportive.

🎤 Animée par le Dr Frédéric Maton, médecin du sport et nutritionniste, spécialiste de l’accompagnement des sportifs, du loisir au haut niveau.

👉 Au programme :
✔️ Que manger avant, pendant et après l’effort
✔️ Hydratation, récupération, compléments alimentaires
✔️ Récupération et prévention des blessures
✔️ Adapter son alimentation à son âge, son sport et ses objectifs

📅 Jeudi 29 janvier 2026 – 19h
📍 Le StanG à Pluvigner
🎟️ Entrée libre et gratuite (sur réservation)
🏃‍♂️🥗 Venez nombreux pour apprendre à mieux manger pour mieux bouger !